L’ ARTE DI RIPOSARE

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Dettagli evento
Date: 04/11/2021 - 09/12/2021
Orari: 21:00 - 22:15
Organizzatore: MARA DELLA PERGOLA
Email: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Telefono: 3381782263
Sito Web: http://www.istitutofeldenkrais.it/

Descrizione:

Giovedì 4-11-18-25 novembre – 2-9 dicembre  6 lezioni dalle 21.00 alle 22.15  solo online piattaforma Zoom
Insegnanti: Mara Della Pergola, Claudio Gevi Lara Monesi

Visto il successo dello scorso autunno riprendiamo e arricchiamo di ulteriori lezioni il tema della qualità del riposo. Una rivisitazione è sempre molto utile!
Feldenkrais suggeriva di fare le sue lezioni prima di andare a dormire, richiamandone poi le sensazioni durante la giornata o negli eventuali risvegli notturni, per preparare il corpo alla dominanza parasimpatica. Ma la qualità del riposo dipende anche dalla qualità del movimento e dalla capacità di trovare quelle piccole pause nell’attività che creano uno spazio libero da ogni fatica.
Ritornare al proprio centro riportando la mente al sentirsi piacevolmente più leggeri, voluminosi e pulsanti è un aiuto importante per rigenerarsi e recuperare le proprie energie.

Quota di partecipazione alle 6 lezioni, di un’ora e 1/4 l’una: 130 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

Luogo
IsFel – Istituto Feldenkrais Della Pergola

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